自分styleケッコンシキ
結婚式場で音響のお仕事をしていた経験より、各シーンでの曲紹介です。たった一度の結婚式をさらに良く出来るお手伝いが出来ればと。。。日記も書いていますです。
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ダイエット
Mon. 6. Feb


生まれて初めて


ダイエット


なるものをします。過去最高記録を更新してしまったので。

先日の健康診断では、お医者サマが身長と体重から算出した結果、「ぴったり標準」だそうですが、テニスをする身としてはそれでは重い訳で。

本当は走ったりして運動するのが一番なのですが、如何せん天気が悪く足元も凍ってるので、食事制限するしかないですね。とりあえず、


・間食はしない(我慢できない場合は果物)。
・夜9時以降はお茶以外口にしない。
・寝る前に腹筋100回する。



これだけすれば、少なくとも増えることはないと思われます。

目標は2ヶ月で-8kgです。意識を高める為に、このブログに結果を載せていこうと思います。

がんばるぞ!!



ダイエット記録→2/5との差:-0.2kg
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コメント
この記事へのコメント
がんばれーーーー
私も最近増量してるなぁ。
腹筋はもう10年近く、毎日かかさずやってますぜ。
多分500は連続で出来るな。
2006/02/07(火) 23:02:42 | URL | まならっきょう #-[ 編集]
まならっきょうさんへ
腹筋500回って、女の子がする回数じゃないですね。自分は筋力はそこまで求めてません。筋持久力が欲しいです。
2006/02/08(水) 00:49:25 | URL | パン・タロン #-[ 編集]
こんにちは。先日はコメントありがとうございました。ダイエット頑張って下さいね!私も完璧ダイエットみたいなことは苦手ですが走ってます。パン・タロンさんの結果報告を楽しみにまた見に来ますね。それから、通販シリーズも紹介していけるよう頑張ります。全部が全部みんなのリクエストに答えられるかわからないけど、できるだけ答えられるように頑張ります!ではまた。フレ~フレ~!
2006/02/10(金) 18:02:08 | URL | 上杉遥 #-[ 編集]
上杉遙さんへ
女優さんはスタイル維持大変ですよね。でも、元々スタイルがいいからなぁ。うらやましい限りです。
リクエスト、無理しなくて良いですよ。暇があればって感じで。
2006/02/11(土) 00:33:35 | URL | パン・タロン #-[ 編集]
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